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AG环亚真人游戏致广大学生的一封信

发表时间:2021-01-18 10:06:33   次浏览

亲爱的各位同学,大家好!

我们大家共同努力安稳度过了不平凡的2020年,然而在刚刚进入的2021年,新冠肺炎疫情在我省又局部爆发,同时全国其他省市疫情也时有发生。针对此次疫情,学院认真学习习近平总书记重要指示精神,坚决落实党中央、国务院决策部署,深入落实省委、省政府和教育部关于今冬明春疫情防控工作要求,深入扎实做好教育系统疫情防控工作,全力保障广大学生健康安全,坚决阻击疫情传播与蔓延。为了做好2021年寒假期间疫情防控以及各位同学身心健康工作,鉴于目前形势,对各位同学作出如下要求:

1.积极响应国家号召,提高安全防范意识,学习健康防疫知识,做好科学防护,讲卫生、勤洗手、勤消毒、多通风积极配合当地政府相关部门和学院开展疫情防控工作。

2.手机和网络通讯要保持畅通,及时关注自己和家人身体状况,按照学院要求填报个人身体健康状况和位置信息,异常情况要第一时间报告当地政府和包联责任辅导员老师,绝不能瞒报漏报。

3.严格遵守当地疫情防控政策,做到“非必要不外出”,不串门、不走亲、不聚集。

4.密切关注权威媒体发布,不转发网上未经核实的信息,做到不造谣、不信谣、不传谣,

5.制定科学合理的居家一日生活作息时间表,养成自觉按时作息、吃饭、运动、学习、休息和健康娱乐的好习惯,建立起居家生活学习的基本规范。做到一日三餐规律,保证睡眠充足,避免熬夜疲劳,坚持经常运动。

6.养成良好的行为习惯。居家学习时要保持正确的身体坐、立、行姿势,预防脊柱弯曲异常;熟悉毒品预防基本知识,增强抵御毒品和艾滋病的能力,拒绝吸烟、饮酒和毒品。

7.自觉养成定时运动的好习惯。充分利用家庭现有条件进行科学合理、简单易行、行之有效的体育锻炼,每天坚持体育锻炼和户外运动不少于1小时。

8.科学用眼护眼,有效预防、减缓近视的发生和发展。要避免持续长时间近距离用眼,上午、下午不同时间段,可通过阳台、开窗通风或在院(小区)内“目”浴阳光2小时以上;要有意识地控制使用电子产品,非必要不使用电子产品。

9.合理安排饮食,食物种类保持多样,确保膳食营养搭配均衡。吃动平衡,不暴饮暴食。做到食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡,减少久坐时间,保持适宜体重增长。

10.足量饮水养成良好的饮水习惯,提倡饮用白开水和茶水,不喝或少喝含糖饮料。

同学们,请以高度的责任意识和防护意识应对疫情,树立正确的健康观,不断提升健康素养,养成健康行为习惯和生活方式。我们必将打赢这场没有硝烟的战争。请务必保护好自己,我们期待你平安而归!

祝各位同学及家长在新的一年里身体健康、万事如意!

     

AG环亚真人游戏

2021年1月12日